训练师 Ian Rowan 在社交平台分享了火箭球星杜兰特的休赛期训练片段，画面中他进行箭步蹲、提踵和悬挂等动作。训练师表示，这些练习旨在提升关节灵活性与体态，通过更灵活的姿势来增强力量与身体稳定性。
福安市孩速峰450号 +13594780085 squalid@gmail.com
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